Bullet Journal: gardez le cap sur vos objectifs!

Le Bullet Journal, l’essayer c’est l’adopter.
Je vous avais promis de vous parler de Bullet Journal dans une précédente Newsletter. J’en ai un depuis le mois de juin. Il me suit partout et j’adore l’utiliser, tout simplement.

Le nom vient de Bullet Point en anglais (point, astérisque,..) et de Journal. Inventé par le designer New-Yorkais, Ryder Carroll, le système du Bullet Journal est donc un carnet tout simple utilisé avec beaucoup d’intelligence.

A quoi me sert mon Bullet Journal?

1. Tenir mes objectifs et même relever des challenges
2. Garder une trace de mes idées

Pourquoi j’adore?

Capture d’écran 2016-09-22 à 16.13.42* Je suis plus motivée pour faire les taches quotidiennes
* Je me disperse moins
* J’évite la procrastination
* J’avance enfin sur certains objectifs que j’avais en tête
* J’ai plus de courage en faisant étape par étape
* Je pose mes idées et je les retrouve très facilement
* J’adore barrer les choses au fur et à mesure et faire le point de tout ce que j’ai fait sur la semaine ou le mois.

Comment faire un Bullet Journal?

1. Il vous faut acheter un carnet vierge et un crayon . N’hésitez pas à vous acheter un très joli cahier, à l’instar, d’Isabelle, une de mes clientes, qui a ainsi encore plus de plaisir à l’utiliser au quotidien.

2. Le secret du Bullet Journal tient dans son index! Vous allez numéroter les pages de votre carnet au fur et à mesure, et vous reporterez les N° de pages dans votre index.

3. Tenir les objectifs mois par mois, semaine par semaine, jour par jour. Sur une double page, vous commencer par détailler ce que vous voulez faire étapes par étapes sur 6 mois. Ce n’est plus un truc flou dans votre tête. C’est posé par écrit. Ensuite, notez toutes les actions à mener sur le premier mois, et la première semaine. Résultat: vous avez coupé vos objectifs en petits pas faisables.

4. Vous utilisez les fameux Bullet points pour suivre les taches, les éliminer, les déplacer…

5. Oubliez les post it et les bouts de papier: notez vos idées sur votre BJ. Vous pouvez consacrer un page aux livres à acheter, films à voir, restaurants, idées professionnelles, etc. Vous numéroter la page et vous la noter dans l’index pour retrouver facilement la liste de vos idées.

Vidéo pour voir comment ça marche en 4 min chrono!

Pour celles qui n’ont pas bien compris me, une vidéo qui vaut mieux que des tonnes d’explication.
C’est en anglais avec sous-titre.
Vidéo en 4 min qui explique comment faire un Bullet Journal

Alors maintenant YA PLUS KA

Il ne vous reste plus qu’à démarrer votre Bullet Journal. Dites moi ce que vous en pensez, et quels objectifs cela vous permet d’atteindre.

Si vous êtes encore floue sur vos objectifs professionnels, le bullet journal ne suffira pas. Pour avancer avec plus de clarté, vous avez peut-être besoin d’un accompagnement coaching ciblé comme le forfait “Changer de voie”.

 

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