Entrées par Françoise

Fini la corvée des démarches administratives au retour en France

J’ai rencontrée Estelle en rentrant d’expatriation. Pleine de dynamisme et de bonne humeur, elle gère Family Zen , une société qui facilite les démarches administratives. Je lui ai demandé de vous expliquer ce qu’elle fait pour les expatriés. La parole est à Estelle, fondatrice de Family Zen: Vous étiez en expatriation et vous venez de rentrer ou […]

Bloquée sur un problème? Une petite marche et hop c’est reparti!

Marcher, c’est comme respirer, manger, dormir… c’est ancré dans notre vie en mode automatique. Marcher permet d’aller d’un point à un autre, éventuellement de « prendre l’air » le week end. Mais c’est bien plus que cela! Des chercheurs ont montré que marcher augmente notre potentiel créatif, améliore notre humeur, lutte contre les effets de l’anxiété et […]

7 questions à se poser avant le cap des 40 ans , 50 ans

Cela fait des années que vous travaillez. Vous avez déjà changé de voie, changé de boite, vécu en expatriation, fait une pause professionnelle. Voici 7 “Questions Coaching” pour prendre un peu de recul: 1. Suis-je là où je voulais être? 2. Ai-je j’ai l’occasion de faire au moins une chose que j’aime tous les jours? […]

Imaginer votre vie idéale en 3 étapes

Que vous voulez vivre idéalement? Pas toujours facile répondre à cette question pourtant simple. La vie se déroule, jour après jour, et les situations se répètent, agréables ou pesantes. Si vous avez envie de changement, faites l’exercice en 3 étapes. Vous pourrez alors décider ce que vous pourriez faire pour avoir une vie plus joyeuse et épanouissante. Cet […]

5 rituels pour développer la Bienveillance envers soi

Votre vie est trépidante, bien remplie, souvent aux services des autres… Comment faire pour développer de la bienveillance envers soi?  J’ai eu la chance d’assister récemment à une conférence du réseau féminin de l’Agro sur ce sujet.   La bienveillance envers soi, cela veut dire rechercher ce qui est bon pour soi en toutes circonstances, […]

Comment choisir un MOOC?

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler des MOOC, les Massive Open Online Courses, ou plus simplement les cours en ligne qu’on trouve sur internet. Pourquoi suivre un MOOC? Par curiosité, le sujet vous intéresse et vous avez envie de creuser. Pour acquérir de nouvelles compétences, ou connaissances qui vous seront utiles dans votre job actuel […]